Bitte mal fix aus dem Fenster schauen: Das Helle, was einem die Augen blendet und Wärme abstrahlt, nennt sich Sonne! Mal im Ernst, der Sommer rückt wieder in greifbare Nähe. Und der eine oder die andere wird vielleicht kritischer als sonst in den Spiegel schauen, wenn bald wieder die Badesaison losgeht und sich die kleinen Fettröllchen nicht mehr mit geschickt gewählter Garderobe kaschieren lassen. Für BRIGITTE, Men’s Health und Konsorten heißt das Hochsaison für Diätsensationen und Bauch-Weg-Tipps.

Deshalb möchte ich an dieser Stelle kurz die Domspitzen-Spezialdiät vorstellen! Die Idee ist recht simpel: Bewegung kombiniert mit bewusster Ernährung. Klar, sensationell neu ist das nicht. Wenn nur nicht der innere Schweinehund wäre, der die Couch dem Rad vorzieht, Lasagne liebt und gerne mal einen kleinen Snack zwischendurch reinschiebt. Hier setzen wir an, und zwar bei der Motivation. Zunächst gilt es, den Heißhunger zu bekämpfen. Das ist ganz leicht: Wem übel ist, der hat auch keinen Appetit. Keine Angst, ihr müsst euch jetzt nicht den Finger in den Hals schieben (das wäre die Kate-Moss-Diät). Nein, einfach mal folgendes Zitat (Quelle RP Online) lesen:

Die Präsidentin des Oberlandesgerichts (OLG) Düsseldorf, Anne-José Paulsen, hat nach der Rückkehr von ihrer mehrtägigen Auslandsreise die Entscheidung der Düsseldorfer Gerichte verteidigt, künftig keine Kreuze mehr in Gerichtssälen aufzuhängen.
(…)
Der Diözesanrat der Katholiken im Erzbistum Köln forderte Paulsen auf, die Entscheidung zu überdenken. Es sei “fatal”, auf die Kreuze zu verzichten. Die Präambel des Grundgesetzes beziehe sich ausdrücklich auf das christliche Menschenbild. Der Bezug auf Gott sei bindend für die deutsche Rechtsordnung.

Na? Kocht einem da nicht die Magensuppe hoch? Zur Erinnerung, das hat kein schizophrener Insasse einer geschlossenen Anstalt verfasst, sondern eine offenbar verfassungsfeindliche Organisation, die immer noch nicht vom Staatsschutz überwacht wird. Nun gut, Hauptsache, euch ist jetzt ordentlich schlecht. Nun würde ein wenig Bewegung nicht schaden, oder? Da hab ich doch genau das Richtige gefunden, und zwar bei den Leserbriefen, übrigens aus der gleichen Quelle:

(…) Es entsteht immer mehr der Eindruck einer Säkularisierung unseres Staates, der doch eigentlich auf einem christlichen Fundament aufgebaut ist. (…) Basieren unsere Gesetze nicht auf den Zehn Geboten?”

So, jetzt stellt euch – nur mal theoretisch – vor, der Verfasser dieses Briefes wäre euer Nachbar. Leute – nehmt die Beine in die Hand und RENNT UM EUER LEBEN! Und bleibt ja nicht stehen, bevor ihr die holländische Grenze erreicht habt!

Ist euer Hintern ein Klumpen Keksteig? Dann führt diese Übung 1x täglich durch und pünktlich zur Bikini-Saison seht ihr aus wie gemeißelt, versprochen!